热热热！最高直冲25℃！宁海人注意，天气马上大反转！周末将…

最近几天

阳光潇潇洒洒地来

花朵大大方方地开

这才是春天正确的打开方式

（王爱桃花 摄影：柳条非飞）

（南门外也有油菜花 摄影：东方红）

（百花盛开 春色满园  摄影：东方红）

（影光交错 万物生长 摄影：阿呆槑）

（兰花之美 与君共赏 摄影：疏桐蝉声）

阳光当道的缑城

气温一路升升升

和煦的阳光

暖洋洋的天气

春天的气息越来越浓了

但是

高兴的不要太早

这不

春姑娘上演了一出“捧杀”戏码：

明天掀起一场大升温

最高温飙至25℃

再加点雷阵雨

大家就好好“看戏”吧

周末天气

如果说

惊蛰吹响了万物生长的号角

那么春分

则带着融融的和风暖阳

滋润着回春的大地

“桃花一簇开无主，

可爱深红爱浅红。”今日11时50分我们将迎来生机盎然的春分

春分三候

一候玄鸟至

燕子翩翩归来

带来了

生机、好运和祈望

二候雷乃发声

阵阵春雷后

淅沥春雨便会到访大地

雨滴洗翠色

翠色太欲滴

三候始电

电光一闪

夜空就这样

瞬时吸引了万物的注意

春分养生

忌热寒，求中和

春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。可适当多吃黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋等。多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；饭量不宜过饱。

睡眠足，勤锻炼

保证充足睡眠，作息规律；“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，要积极参加锻炼，促进或改善机体血液循环。

慎春捂，多梳头

不少人懂得春捂秋冻，但春分后，是否应该春捂就得看天气了。人们要随着气温升高逐渐减衣服。此时头部要少捂，春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。

最后送上

“春天的味道”

苜（草）蓿（籽）

草籽一般以野生的居多

长得飞快

掐了还能再长起来

刚长出来的草籽很嫩很鲜

等草籽长老了就不能吃了

宁海人

一般会把草籽和年糕炒在一起

草籽的鲜嫩配上年糕的软糯

这不正是春天的味道吗？

莺飞燕舞风和煦春来处处百花香让我们更加阳光地面对生活不负春光！

□ 部分来源：宁波发布 新华社 人民日报 人民网

□ 编辑：橙子

□ 编审：潘晓娥

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